22 تمرین عملی برای باز کردن مغز

شروع موضوع توسط Soheil Monfared ‏21/7/15 در انجمن موسیقی جهان

تاپیک 22 تمرین عملی برای باز کردن مغز تالار موسیقی جهان در persian-music.org.

  1. Soheil Monfared

    Soheil Monfared عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏22/5/12
    ارسال ها:
    1,313
    شغل :
    MusicProducer/SoundEngineer
    محل سکونت:
    Chongjin,North Korea
    امتیازات:
    +1,220 / 6 / -5
    نرم افزار:
    ableton, nuendo, protools, reason
    سلام به همه دوستان عزیز...

    برای خیلی از ماها پیش اومده که مدتی طولانی رو منتظر یک ملودی یا ایده بمونیم...:angelic::bored-20:

    که این موضوع مربوط میشه بسته شدن مغز.. که در واقع یجور لجبازی مغز با ماست...:meh-56:

    که با یکسری تمرین عملی قابل رفعه...:smile:

    تمرین های عملی برای باز شدن مغز :

    1.هر روز صبح دوش آب سرد بگیرید.(نه یخ. متمایل به گرم جوری که بشه زیرش ایستاد):hungry-52:

    2.ماساژ سر (به کمک 5 انگشت با هر دو دست یا ماساژور های فلزی ارزان قیمت):facepalm-7::facepalm-7:

    3.دویدن نیمه آهسته حداقل 20 دقیقه صبح های زود:barefoot::coldfeet-8: که هم به شش ها کمک میکنه هم میزان انرژی بدن رو بالا میبره (که بهتره در پارک یا فضای سبز انجام بشه نه در دود دم خیابون )

    4.استراحت کافی:yawn-85: (نه پر خوابی) و پرهیز از بیدار خوابی های طولانی که باعث فشار آمدن به چشم ها ومغز میشه.

    5.استراحت های بین کار. :stop-86:هر 10 دقیقه در حین کار روی تخت یا زمین ^^ بدون بالشت ^^ دراز بکشید حالتی که بدن شما کاملا صاف باشه. و آرام نفس عمیق بکشید.

    6.شام را مختصر و سبک سرو کنید :eggonface: و از خودن غذا های چرب و سنگین پرهیز کنید تا صبح را سرحال تر باشید و صبحانه را حتما میل کنید و از مزه ها لذت بیشتری ببرید.

    7.از زیبایی های زندگی لذت ببرید مثل طبیعت و سفر کردن.هیچ چیز بعد از یک هفته پر از کار و استرس به اندازه سفر کردن لذت بخش نیست.:inlove::laugh::happy-43:

    8.گاهی بجای گوشش کردن به موسیقی به صداهایی مثل صدای باران گوش کنید.:headphone-4:

    9.به خود و هنر خود و خودتان را دوست داشته باشید و توانایی های خود همواره ببالید:shamefullyembarrased: (نه این که فخر فروشی کنید)

    10.در یک رابطه احساسی باشید:inlove:.و عشق بورزید. لزوما عشق ورزیدن به انسان محدود نمیشود. حتی به یک گل هم میتوان عشق ورزید.!!!

    11.اگه امکانشو دارید از یک حیوان خانگی نگهداری کنید.حیوانات بامزه ای مثل خرگوش / سگ:coffee: و یا گربه:cat-77:...
    اینکار از از استرس های روزانه ای که با اون ها مواجه هستید تا حد زیادی میکاهد...و همین چند دقیقه ای که با آنها هستید بسیار لذت بخشه...

    12.به موسیقی نواهی مختلف ایران گوش کنید حتی اگر علاقه ای به موسیقی ایرانی ندارید. مثل موسیقی گیلکی و یا مازندرانی یا تربتی و یا خراسانی.:geek::headphone-4:

    13. از دمنوش های آرمش بخش نظیر چای میوه یا چای سبز استفاده کنید...;):alien:

    14.زبان جدیدی بیاموزید:pompus:.زبان هایی مثل : روسی / فرانسه / آلمانی / انگلیسی / ترکی و ...

    15.اگر سازی مثل گیتار مینوازید اگر راست دست هستید سعی کنید آنرا با دست چپ بنوازید ویا بر عکس اگر چپ دست هستید آنرا با دست راست بنوازید.:joyful-54:

    16.مطالعه کنید.:bookworm-33::bookworm-33::bookworm-33: در زمینه های مختلف و کتاب بخوانید نه ایبوک. کتاب !!! که کتاب رو دستتون بگرین و اونو ورق بزنین. کتاب| رمان / داستان / مقاله / کامیک | و شعر که با موسیقی بسیار مرتبط هستش.

    17.نقاشی بکشید. :writing:حتی اگر تاحالا نکشیده باشید.

    18.سواد موسیقی خود را بالا ببرید.:bookworm-33::whistling: تجربه چیز خوبیست ولی بشرطی که با علم آمیخته شده باشد با ارزش است..!!!

    19. هیچوقت در انتظار ایده یا ملودی ننشینید :grumpy-38::bored-20:دست بکارشوید..!!! این همه امکانات و ساز و تجهیزات و نرم افزار برای خوشگلی نیستند !!! از آنها بهترین استفاده ممکن را بکنید...شما موزیسینید نه مجسمه...!!!

    20. اوقات فراقت خود را با تمرین و بازی های کامپیوتری و فیلم دیدن ادقام کنید. حتما نتیجه میگیرید.. شک نکنید..!!!
    :singing-22::walkingdead::bag-70::greyalien-41::Blackalien:
    21.هنر ایمپرو وایز یا بداهه نوازی را تجربه کنید. گاهی در بداهه نوازی ایده هایی ناب به سراغتان می آیند...!!!
    :whistling:
    22.هرگز مواد مخدر را تجربه نکنید هرگز !!!:cigar-40::cigar-40::cigar-40: موادی که خیلی از موزیسن ها گرفتارش شدن و آرزوی روز های سلامتی خود را میکنند...!!!


    و در آخر ازتون تشکر میکنم بابت وقتی که گذاشتید.;)

    موفق و پایدار باشید.:thumbsup:
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 19
  2. Soheil Monfared

    Soheil Monfared عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏22/5/12
    ارسال ها:
    1,313
    شغل :
    MusicProducer/SoundEngineer
    محل سکونت:
    Chongjin,North Korea
    امتیازات:
    +1,220 / 6 / -5
    نرم افزار:
    ableton, nuendo, protools, reason
    منتظر نظراتتون هستم...;)
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 1
  3. mjn151

    mjn151 عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/12/14
    ارسال ها:
    413
    جنسیت:
    مرد
    شغل :
    بیکار
    محل سکونت:
    همدان
    امتیازات:
    +198 / 3 / -2
    نرم افزار:
    cubase, FLstudio
    خیلی عالی و مفید بود دوست عزیز ممنون بابت زحمت تون
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 1
  4. Soheil Monfared

    Soheil Monfared عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏22/5/12
    ارسال ها:
    1,313
    شغل :
    MusicProducer/SoundEngineer
    محل سکونت:
    Chongjin,North Korea
    امتیازات:
    +1,220 / 6 / -5
    نرم افزار:
    ableton, nuendo, protools, reason
    خواهش می کنم...;)

    امیدوارم نتیجه خوبی بگیرید...;)
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 1
  5. PedramCrown

    PedramCrown عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏18/6/15
    ارسال ها:
    229
    محل سکونت:
    ایران
    امتیازات:
    +234 / 0 / -0
    اره واقعا کاربردیه فقط شب زود خوابیدن و زود بیدار شدن خیلی تاثیر داره ولی حیف شب حس تمرین من میاد

    در ضمن اگه نرم افزار های پیام رسان دارید از گروه های متفرقه خارج شوید 50 درصد کاراییتون بالا میره

    من خودم همه نرم افزارای پیامرسان رو پاکیدم راحت شدم لامثب از دود و دم بدتره.... تمام زندگیتو میگیره
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 1
  6. Soheil Monfared

    Soheil Monfared عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏22/5/12
    ارسال ها:
    1,313
    شغل :
    MusicProducer/SoundEngineer
    محل سکونت:
    Chongjin,North Korea
    امتیازات:
    +1,220 / 6 / -5
    نرم افزار:
    ableton, nuendo, protools, reason
    آره واقعا...!!!;)
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 1
  7. Alish.A

    Alish.A عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏14/2/14
    ارسال ها:
    45
    جنسیت:
    مرد
    شغل :
    محصل
    محل سکونت:
    کرمان
    امتیازات:
    +21 / 0 / -0
    ممنون دوست عزیزم ...

    خوب بود :)
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 1
  8. Soheil Monfared

    Soheil Monfared عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏22/5/12
    ارسال ها:
    1,313
    شغل :
    MusicProducer/SoundEngineer
    محل سکونت:
    Chongjin,North Korea
    امتیازات:
    +1,220 / 6 / -5
    نرم افزار:
    ableton, nuendo, protools, reason
    [QUOTE="Alish.A, post: 428634, member: 70851"

    خواهش میکنم امیدوارم مفید بوده باشه....;)

    [/QUOTE]
     
  9. Soheil Monfared

    Soheil Monfared عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏22/5/12
    ارسال ها:
    1,313
    شغل :
    MusicProducer/SoundEngineer
    محل سکونت:
    Chongjin,North Korea
    امتیازات:
    +1,220 / 6 / -5
    نرم افزار:
    ableton, nuendo, protools, reason
  10. Soheil Monfared

    Soheil Monfared عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏22/5/12
    ارسال ها:
    1,313
    شغل :
    MusicProducer/SoundEngineer
    محل سکونت:
    Chongjin,North Korea
    امتیازات:
    +1,220 / 6 / -5
    نرم افزار:
    ableton, nuendo, protools, reason
    دوستان دیگه اگه تجارب دیگه ای دارن ارایه بدن...!!!;)
     
  11. PedramCrown

    PedramCrown عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏18/6/15
    ارسال ها:
    229
    محل سکونت:
    ایران
    امتیازات:
    +234 / 0 / -0
    حمام اب نسبتا خنک برای مواردی که حالت گرفته خیلی عالیه
    اب گرم هم بهت ارامش میده
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 1
  12. Soheil Monfared

    Soheil Monfared عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏22/5/12
    ارسال ها:
    1,313
    شغل :
    MusicProducer/SoundEngineer
    محل سکونت:
    Chongjin,North Korea
    امتیازات:
    +1,220 / 6 / -5
    نرم افزار:
    ableton, nuendo, protools, reason
    یکسری هم میگن مدتی کار نکردن هم مفیده...
     
  13. Soheil Monfared

    Soheil Monfared عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏22/5/12
    ارسال ها:
    1,313
    شغل :
    MusicProducer/SoundEngineer
    محل سکونت:
    Chongjin,North Korea
    امتیازات:
    +1,220 / 6 / -5
    نرم افزار:
    ableton, nuendo, protools, reason
    آیا صحت داره ؟ این داستانی که گفتم؟
     
  14. saeedttt

    saeedttt عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/8/14
    ارسال ها:
    30
    جنسیت:
    مرد
    امتیازات:
    +20 / 0 / -0
    خیلی جالب و کاربردی بود. ممنون
     
  15. Soheil Monfared

    Soheil Monfared عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏22/5/12
    ارسال ها:
    1,313
    شغل :
    MusicProducer/SoundEngineer
    محل سکونت:
    Chongjin,North Korea
    امتیازات:
    +1,220 / 6 / -5
    نرم افزار:
    ableton, nuendo, protools, reason
    خواهش می کنم...;)

    امیدوارم نتیجه خوبی بگیرید...
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 1
  16. Soheil Monfared

    Soheil Monfared عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏22/5/12
    ارسال ها:
    1,313
    شغل :
    MusicProducer/SoundEngineer
    محل سکونت:
    Chongjin,North Korea
    امتیازات:
    +1,220 / 6 / -5
    نرم افزار:
    ableton, nuendo, protools, reason
     
بارگذاری...