نکاتی برای حفظ حنجره و خوانندگی

شروع موضوع توسط mdmpmj ‏3/10/10 در انجمن گفتگوی عمومی درباره خوانندگی

  1. mdmpmj

    mdmpmj عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏8/11/09
    ارسال ها:
    40
    محل سکونت:
    بندرپهلوی
    امتیازات:
    +7 / 0 / -0
    نرم افزار:
    این ها یک سری از تجربه ها و خونده های من هست و دوست دارم با شما در میون بذارم ...

    کلا چند روز استراحت کامل دادن به صدا می تونه اثرات خوبی داشته باشه ... مخصوصا اگه شک دارین که بهش خیلی فشار اومده
    صبح ها معمولا یه مقدار داخل گلو مخاط هست و یا حنجره هنوز بستست و گلو نرم نیست بنابراین صبح کمتر بخونین
    خواننده ها آب خیلی بیشتر باید بخورن کلا اول صبح که پا می شین باید آب بخورین تا خیلی از ارگان های بدن باز بشن ...
    یه چیز خیلی خیلی مهم اینکه ورزش های تنفسی خیلی تو صدا تاثیر دارن اصلا کار گرم کردن صدا رو دارن هم مسیر هوای سینه به گلو و بینی رو باز می کنن و هم کلا ورزش خونرسانی می کنه کلا خیلی خوبه ...ورزش های تنفسی ... مثلا یه خورده پروانه اول صبح آدم بزنه بعد یه دوش بگیره (هم آرام بخشه هم بخار آب هست ) خیلی خوبه ...من خودم قصد دارم اینا رو انجام بدم ...
    الکل نخورین و سیگار نکشین راستش قلیونو دقیق نمی دونم ولی اونم بده .... الکل که کلا بدنو شل می کنه حنجره رو هم شل می کنه بنابراین بعد از خوردنش بهتره به صدا خیلی فشار نیارین...اما بدتر از اون سیگاره ...سیگار مخاط گلو و حنجره رو خشک می کنه و کیفیت صدا رو کم می کنه و محدوده ی صدا رو هم کاهش می ده یه خورده صدا رو بم می کنه ......اما اگه سیگار می کشین این نکته رو رعایت کنین که هرگز بعد از خوندنه زیاد و فشار آوردن سریع سیگار نکشین چون ممکنه باعث گره رو تارهای صوتی و خدای نکرده سرطان حنجره بشه ...بهتره یک ساعتی به حنجره مهلت بدین تا مخاط هاش به حد معمول برسه ....

    بخار آب خیلی خوبه حنجره نیاز داره مرطوب باشه این که با بینی نفس می کشین هوا مرطوب می شه و از حنجره رد می شه .... اگه مشکلی دارین که باعث می شه شب با دهان نفس بکشین (مثل انحراف بینی و ...)اونو برطرف کنین ....
    قرص ویتامین e واسه نرم کردنه حنجره هم خوبه ... البته نمی شه گفت معجزه می کنه و هر روز مصرف کنین ولی کسایی که بیماریه حنجره می گیرن یکی از قرصای کمکی همینه...
    آب نمک قرقره کردن خوب نیست و به جز نمک هر کسی ممکنه به یه سری چیزا حساسیت داشته باشه مثلا آب دریا یا مثلا یک ادویه که اونو مصرف نکنه خوبه...
    آب سرد هم گلو رو سفت می کنه ولی با حنجره کاری نداره ...پس قبل از خوندن نخورین...
    استراحت کم می تونه باعث بشه حنجره خیلی استراحت نکنه ...پس به اندازه ی کافی استراحت کنین...
    سعی کنین موقع خوندن درک درستی داشته باشین از اینکه صدا از کجا بیرون میاد ، از کجا نفس می گیرینو به کجا فشار میارین ....نباید خیلی فشار رو گلو باشه سفت نکنین فک و گردنو ...مگر در گام های بالا که خودکار یه خورده فشار تو بعضی جاها بیشتر می شه ...
    صدا با گذشتن از حنجره به بینی و دهان و نرم کام داخل دهان و .. رنگ و حجم می گیره ... پس تمرین کردن این که صدا تونو درست بدین بیرون خیلی خوبه و ممکنه رنگ صداتونو خیلی تغییر بده ... مثلا اگه تو دماغی می شه خیلی جاها می تونین کمی برطرفش کنین ....
    کلاس آواز شاید بهتون کمک کنه که خیلی چیزا رو یاد بگیرین ...،، البته خیلی ها هم بدون کلاس مادرزادی خیلی چیزا مثل تحریرو ویبره های خوب رو انجام می دن....
    آرامش بدن رو صدا هم تاثیر داره ....
    حتما چیزی که از خواننده های دیگه واسه تمرین می خواین بخونین رو با صدای خودتون بخونین مثلا با بم کردن و زیر کردن یا تو دماغی کردن و ... صدا ، صداتونو شبیش نکنین ...بجاش از توانایی های خودتون استفاده بکینین...
    شربت آب و عسل و آبلیمو هم برای سرماخوردگی هم برای کمی باز کردنه صدا خوبه هم کلا عسل آرامبخشه ....تو یه لیوان آب گرم یه قاشق عسل بریزین بعد از خوب هم زدن چند قطره آبلیمو بریزین و میل بفرمایین ....
    اگه سرما خوردین یا سینوزیت دارین خدای ناکرده ، نخونین و بزارین خوب بشه بعد ...

    رو شخصیت صداتون فکر کنین و شاید بتونین زیبا ترش کنین ....
    و کلا تو خوندن و خوانندگی همه چی باید به همه چی بیاد دیگه ...رنگ صدا و شخصیت و متن شعر و آهنگ و ...همه باید به هم بیاد تا یه چیز درست حسابی در بیاد .... الان اکثرا به این چیزا فکر نمی کنن که چی واسه خودشونه ، خیلی ها هر چیزی پیدا می کنن می خونن ...به نظر من اون چیزی یه چیز می شه که مربوط به عقیده و شخصیت و ... اون خواننده و کلا هنرمند باشه ....
    من خودم حدود1 سال بدلیل مشکلات تنفسی در قبل و فشار آوردن زیاد به حنجره التهاب حنجره داشتم و الان داره خوب میشه و خیلی از اینا به خاطر همین تجربه ام از بیماریه ...

    و در آخر به نظرم کاری رو دنبال کنین که واقعا بهش علاقه دارین بعضی از هم سن و سال های خودم (کار کرده ها و بزرگا که کارشون جداست) یهو حسی به خوندن و موزیک و ... پیدا می کنن مثلا از آهنگ فلانی خوششون میاد فکر می کنن اگه روزی اونجور بخونن خوب می شه اما نه به نظرم علاقه باید خیلی بیشتر از اینا باشه که تو راهش بمونین و کم نیارین(البته اگه می خواین کارهای بزرگ بکنین) ....خلاصه خیلی مشکلات واسه آدم پیش میاد ...ببینید از موسیقی های غیر عامه پسند خوشتون میاد ...کمی کلاسیک یا موسیقیه درست حسابی گوش کنین ببینین از رابطه باهاش لذت می برین ؟ من اینو می گم که شاید اگه اینطور نباشه و از اینکار اونقدر لذت نمی برین شاید لذتتون تو یه چیز دیگه باشه ،، اونو به نظرم از دست ندید ،، یا شاید تو یه قسمت دیگه ی موسیقی مثل نواختن باشه ...
    بخشید در آخر یه مقدار زیاد از حد حرف زدم ...
    باز بعدا اگه چیزی به ذهنم رسید و شما هم مایل بودین اضافه می کنم.
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 6
بارگذاری...

عبارات جستجو شده:

  1. چه چیزهایی برای صدا خوب است

    ,
  2. چه چیزی واسه صدا خوبه

    ,
  3. برای هنجره صدا چی خوب

    ,
  4. چه چیز برای صدا مفید هست,
  5. برای خوانندگی چه چیزهایی خوبه حنجره,
  6. ﺑﺮاﻱ ﺻﺪ,
  7. ؟ باز کردن صدا چی خوبه,
  8. برا صدا چی خوبه,
  9. حنجره خوانندگی مفید,
  10. چه چیزهایی برا صدا خوبه,
  11. نگه داری از حنجره,
  12. اب نمك مفید برای صدا,
  13. چیز های که واسه هنجره خوبن