مشكل اسااااسي در نفس گيري!!!

شروع موضوع توسط Sarah B ‏12/3/15 در انجمن گفتگوی عمومی درباره خوانندگی

تاپیک مشكل اسااااسي در نفس گيري!!! تالار گفتگوی عمومی درباره خوانندگی در persian-music.org.

  1. Sarah B

    Sarah B عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏28/11/11
    ارسال ها:
    250
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    ی جای زیبا
    امتیازات:
    +90 / 0 / -0
    سلام به دوستان خوبم!
    دوستان راستش الان داشتم به اهنگايي كه خودم ظبط كرده بودم گوش ميكردم بعدش متوجه شدم كه وقتي يه بيت ترانه رو ميخوندم اول يه نفس خيييلي زيبا(!!) ميكشيدم بعد بيت ديگه رو ميخوندم! يعني اول تا آخر آهنگه فقط صداي نفس هاي من شنيده ميشد!!!!!:-))
    بعد گفتم شايد دقت نكردم! و اومدم تمرين كنم اما نشدددد! اصلااا نميتونم نفسمو بگيرم نزديك بود خفه بشم!! اصلا نميشههه!!!من
    كلاس نرفتم به نظر شما بدون كلاس ميتونم نفس گيري هامو خوب كنم؟ لطفا راهنماييم كنين ممنون :-) واقعا اعصابم خورد شد دوستان! ادم فكر ميكنه دارم حين مسابقه دو اهنگ ميخونم! لطفاااا بهم بگين چيكار كنم؟؟؟
     
    آخرین ویرایش: ‏12/3/15
  2. koorosh_kabir

    koorosh_kabir عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏8/8/12
    ارسال ها:
    446
    محل سکونت:
    تهران
    امتیازات:
    +351 / 1 / -0
    نرم افزار:
    StudioOne
    ببینید نفس گیری ها باید در جای تعیین شده و مشخصی باشه
    هر جایی نمیتونید نفس بگیرید
    مثلا وسط 10-20 تا نت که با خط اتصال به هم وصل شدن، اجازه ندارید نفس بگیرید
    شما اول باید بدونید که از کجا و چطوری نفس بگیرید
    خب مسلما شاید خودتوتم شنیده باشید که باید از دیافراگم تنفس کنید
    یعنی هنگام دم، نباید قفسه سینه تون بیاد جلو یا تکون بخوره
    چون در این صورت شما قسمت بالایی شش هاتون رو پر میکنید ولی پایینشو نه
    در صورتی که قسمت پایی شش های فضا بیشتری دارن
    برای اینکه بدونید از دیافراگم تنفس میکنید یا نه میتونید دستتونو بزارید رو شکمتون (تقریبا رو بروی ناف) و عمل تنفس رو انجام بدید
    در واقع باید اون قسمتی که دست گذاشتید حرکت کنه
    برای تمرین تنفس هم بهترین تمرینی که میتونم معرفی کنم اینه:
    به پشت دراز میکشید
    زانو ها خم!!
    بعد طبق شمارش تنفس میکنید
    به این صورت:
    3 ثانیه دم-3 ثانیه نگه میدارید-3 ثانیه خالی میکنید
    بعد 4 ثانیه
    بعد 5 ثانیه
    بعد 6 ثانیه
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    هر چه قدر که تونستید
    احتمالا روزای اول،هفته های اول نتونید بیشتر از 8-9 ثانیه اینکارو انجام بدید و این کاملا طبیعیه
    کمه کم برای نتیجه گیری 4-5 ماه زمان میبره تا کم کم نتایجش مشخص بشه
    بعد از اینکه به صورت دراز کشیده اینکارو انجام دادید، بلد میشید سر پا و به همون ترتیب اونکارارو تکرار میکنید
    پس یه بار به صورت دراز کشیده
    یه بار ایستاده
    میتونید یکیشو صبح انجام بدید
    و اونیکیشو شب
    روزی یک بار این تمرینو باید انجام بدین(در واقع این دو تا تمرینو)
    فقط اینکه سعی کنید هوا رو به سمت پایین بفرستید هنگام دم
    فقط سعی نکنید شمکتون بیاد بالا
    چون پهلو ها هم باید باد بشن(البته کمی سخته و به مرور بعد ها که تمرینات نفس گیری انجام بدید متوجه میشید که پهلو هاتونم کم کم دارن باد میشن)
    تمرینات تنفس بسیار زیادن ولی من به شخصه این تمرینو بیشتر میپسندم و بهتر هم جواب میده
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 4
  3. koorosh_kabir

    koorosh_kabir عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏8/8/12
    ارسال ها:
    446
    محل سکونت:
    تهران
    امتیازات:
    +351 / 1 / -0
    نرم افزار:
    StudioOne
    یه نکته ای که فراموش کردم بگم اینه که
    زمانی که دارید تمرین تتفس میکنید و مثلا 5 ثانیه دم-5 ثانیه نگه میدارید- 5 ثانیه خالی میکنید
    هنگام خالی کردن باید تمام زورتونو بزنید که عضلات شکم تا جایی که میتونن خودشونو پایین نگه دارن و نباید بزارید یهو فرتی خودشو بکشه بالا
    یه کم سخته! بیشتر از یه کم سخته
    روزا یا هفته های اول فقط بهش فکر کنید و سعی کنید این چیزی که گفتمو انجام بدید
    به مرور بعد از چند هفته، چند ماه، تواناییشو بدست میارید
    پس اگه دفعات اول نتونستید اصلا جای نگرانی نیست
    ولی حتما بهش توجه داشته باشید که تواناییش بعد از چند وقت بیاد
    نه اینکه بیخیالش باشید و فکر کنید خود به خود میادا ! نه اینطوری تواناییشو بدست نمیارید
    باید بهش توجه کنید
    خودش بعد از چند وقت میاد
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 2
  4. Sarah B

    Sarah B عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏28/11/11
    ارسال ها:
    250
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    ی جای زیبا
    امتیازات:
    +90 / 0 / -0
    ممنونم!!
    اين نفس گيري عجب چيز چيز سخته! ادم احساس ميكنه حالا خفه ميشه!
    ممنونم حتما تمرين ميكنم :-)
     
  5. Sarah B

    Sarah B عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏28/11/11
    ارسال ها:
    250
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    ی جای زیبا
    امتیازات:
    +90 / 0 / -0
    يعني خواننده ها هم اين تمرينو انجام دادن؟؟؟ من چند تا اهنگ گوش دادم كه خواننده هه كلييي وسطش نفس ميكشيد! تيلور سويفتم بود! اما يه آهنگه ديگه ش بود كه اصلا نفس نميكشيد! به نظر شما ربطي هم به نوع آهنگه داره؟؟؟؟
     
  6. koorosh_kabir

    koorosh_kabir عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏8/8/12
    ارسال ها:
    446
    محل سکونت:
    تهران
    امتیازات:
    +351 / 1 / -0
    نرم افزار:
    StudioOne
    آره سخته
    احساس خفگی هم آره هست
    ولی اگه هر روز یه ربع، بیست دقیقه این تمرینارو انجام بدید، بعد از چند ماه این مشکلا برطرف میشن
    و شما بیشتر تمرکزتون میره به سمت اینکه زورتونو بیشتر کنید و بتونید بیشتر نفستونو نگه دارید و سریع خالیش نکنید و از اون هوا به طور صحیح استفاده کنید
    فقط اینو در نظر داشته باشید که توی موسیقی، به خصوص آواز، هیچ معجزه ای رخ نمیده و نباید انتظار داشته باشید بعد از دو سه هفته نتیجه ی شگفت انگیزی بگیرید
    خیلی از چیزا توی آواز بعد از چندین ماه تمرین روزانه، نتایجشون دیده میشه!!
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 1
  7. koorosh_kabir

    koorosh_kabir عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏8/8/12
    ارسال ها:
    446
    محل سکونت:
    تهران
    امتیازات:
    +351 / 1 / -0
    نرم افزار:
    StudioOne
    بله
    تمریناتی مثل تنفس، تمریناتی هستن که همواره باید انجامشون داد
    اگه ولش کنی، از دست میره و پس رفت میکنی توش
    اصلا آواز چیزیه که باید انقد کار کنی تا خودت بشی معلم آواز
    یه خواننده باید همیشه معلم آواز داشته باشه
    تازه بعد از اینکه خودش معلم آواز شد هم بازم باید تو مستر کلاسا شرکت کنه تا درجا نزنه
    آواز چیزی نیست که بگی من 10 سال رفتم و دیگه چیزی وجود نداره برای یادگیری
    البته این حرفا به درد کسی میخوره که میخواد واقعا خواننده بشه ها
    نه مثل این خواننده های به اصطلاح خواننده ی پاپ ایران

    اینکه کجاها نفس بگیری، از قبل تعیین میشه و خواننده اجازه نداره هرجایی که دوس داشت نفس بگیره!!!
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 2
  8. Sarah B

    Sarah B عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏28/11/11
    ارسال ها:
    250
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    ی جای زیبا
    امتیازات:
    +90 / 0 / -0
    واااااقعا ازتون ممنونم خيييييلي كمكم كردين :-)
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 1
بارگذاری...