شروع دوباره تمرینات

شروع موضوع توسط magnetic ‏5/3/12 در انجمن گیتار

تاپیک شروع دوباره تمرینات تالار گیتار در persian-music.org.

  1. magnetic

    magnetic عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏18/12/10
    ارسال ها:
    207
    محل سکونت:
    inside of myself
    امتیازات:
    +122 / 0 / -0
    نرم افزار:
    flstudio
    سلام به همه
    یه چند وقتی به مدت حدودا دو یا سه ماه به دلیل مشکلی که برای دستم ایجاد شده بود نتونستم ساز بزنم و مچ دستمو عمل کردم.الان میخاستم از بچه های حرفه ای سوال کتم واسه شروع تمرینام باید چیکار کنم؟ هرروز چقد تمرین کنم تا به حد معمول برسم؟یه سوال دیگه توقف تمرین برای مدتی باعث ضعیف شدن نوازندگی میشه؟ کلا توصیه های ایمنی هرچی هست بگین
    ممنون
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 7
  2. Rooz-beh

    Rooz-beh عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏15/8/09
    ارسال ها:
    475
    امتیازات:
    +146 / 0 / -0
    نرم افزار:
    adobeaudition, flstudio, reason
    به نظر من اولین کاری که میکنی با دکترت صحبت کن ببین از کی میتونی شروع کنی و ببین چه نرمشها و تمریناتی واسه مچت خوبه بعد شروع کن تمرین رو
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 2
  3. magnetic

    magnetic عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏18/12/10
    ارسال ها:
    207
    محل سکونت:
    inside of myself
    امتیازات:
    +122 / 0 / -0
    نرم افزار:
    flstudio
    همین؟
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 7
  4. behnam1982

    behnam1982 عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏10/3/11
    ارسال ها:
    143
    جنسیت:
    مرد
    امتیازات:
    +52 / 0 / -0
    نرم افزار:
    flstudio
    با اجازه اساتید!
    یکی از مشکلاتی که برای نوازنده ها بعد از مدتها تمرین نکردن بوجود می آد اینه که آمادگی ذهنی برای همون میزان همیشگی تمرین رو از دست میدن. شما احتمالاً باید آروم آروم ذهن خودتون رو برای مدت زمان و شدت تمرین ها بصورت قبل آماده کنید. رفته رفته شما می تونید با حفظ تمرکز و حضور ذهن قبلی کار کنید:

    از خودتون انتظارات بالا نداشته باشید و وظایف زیاد بر عهده خودتون نذارید.

    حتماً بسیاری از قطعات یادتون رفته:​

    با این قطعات طوری برخورد کنید که انگار برای بار اول اونا رو می بینید. برای یادگیری بزنید نه برای تفریح یا کنسرت خصوصی.

     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 4
  5. qLeph

    qLeph عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏18/7/10
    ارسال ها:
    628
    جنسیت:
    مرد
    محل سکونت:
    تهران
    امتیازات:
    +734 / 0 / -1
    سلام
    خوب شما اصلاً نگفتید دست چپ یا راست ؟! :)
    تا جایی که یادمه شما چپ دستید؛
    پس اگه این مشکل برای دست چپ باشه، میشه راحت باهاش کنار اومد
    البته من که نمیدونم صدمه در چه حدیه ...
    ولی اگه دست راست باشه، من پیشنهاد میکنم خیلی نرم و با سرعت کم تو پوزیسیون اول فرت برد آکوردهای باز رو بگیرید
    اکوردای باره مخصوصاً تو مدت زمان طولانی فشار زیادی به عضلات دست میاره
    کم کم باره ها رو دوباره شروع کنید و بیاید به پوزیسیون های بالاتر.

    فکر نکنم از این بیشتر کمکی از دستم بربیاد :smile (61):
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 4
  6. magnetic

    magnetic عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏18/12/10
    ارسال ها:
    207
    محل سکونت:
    inside of myself
    امتیازات:
    +122 / 0 / -0
    نرم افزار:
    flstudio
    مرسی کلف جان.دست راستم هستش.و چپ دستم.کیستای آب که معمولا نوازنده ها دچارش میشن مشکلم بوده.
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 7
  7. qLeph

    qLeph عضو سایت هنرمند

    تاریخ عضویت:
    ‏18/7/10
    ارسال ها:
    628
    جنسیت:
    مرد
    محل سکونت:
    تهران
    امتیازات:
    +734 / 0 / -1
    من خودم از یه دکتری شنیدم این قضیه واسه خانمها شایع تره،
    البته اینو در مورد نوازندگی نگفت :)
    گمون کنم شما باید رو اصول تمرین کلاً یه تجدید نظری بکنید.
    چون فکر کردن به اینکه چرا این مشکل پیش اومده و جلوگیری از اینکه دومرتبه پیش بیاد، مهم تره تا اینه که شما تمرینا رو از سر بگیرید.
    حتی اگه سرعتی هم گیتار بزنید، نمیشه گفت مشکل شایعیه
    نه اگه درست تمرین کنید، نباید اصلاً همچین مشکلی پیش بیاد
    شایع بودنم شد دلیل؟! :smile (57):
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 4
  8. rainyman13

    rainyman13 عضو سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏19/7/11
    ارسال ها:
    280
    محل سکونت:
    mars
    امتیازات:
    +476 / 0 / -0
    نرم افزار:
    برای بازیابی توانایی دستتون میتونید از این 2 محصول استفاده کنید ... هردو ساخت planet ویوز هستن

    شروع دوباره تمرینات-pw_prod_PW-DFP-02_detail3_1.jpg شروع دوباره تمرینات-pw_prod_PW-VG-01_detail1_2.jpg
     
    • خوشم اومد خوشم اومد x 3
بارگذاری...